Isso foi ontem: domingo.É. No domingo vale tudo: comer hambúrguer com pipoca de microondas, almoçar seis horas da tarde, dar banho no cachorro com o melhor xampu de sua filha, comer a sobremesa antes da lasanha, comer sorvete com batatas fritas – a Ágatha disse que é muito bom! - fazer a sobremesa e comer tudo, escondido dos seus filhos – é a melhor parte -, assistir na TV um programa que você não quer perder, ouvindo – simultaneamente - o jogo do seu time favorito no radinho, comer pão molhado no guaraná, levantar às seis da manhã para comer um prato de feijoada e voltar pra cama, ficar o dia inteiro de pijama listrado xadrez com meia de florzinha, de sandálias havaianas .
Mas hoje nega, é SEGUNDONA. Vamos combinar que tudo tem que voltar nos eixos. Vou enfatizar: voltar nos eixos meeesmo! Voltar a planejar aquela atividade física – começar a pensar já é um bom começo -, pois e isso é sério: quem faz atividade física regularmente tem menor risco de sofrer um enfarto. É isso mesmo! Quem não faz exercício físico tem duas vezes mais o risco de sofrer um ataque cardíaco. Aí é esquecer as loucuras e voltar para as verduras, muito verde no prato, diminuir o açúcar, cortar o sal. Pêra aí! Não é o açúcar que faz mal? O sal também, peregrino terreno. O sal industrializado além de aumentar a pressão, causa também problemas cardíacos e isso independente da pressão (se é alta, ou não). A pessoa não se atém à quantidade que pode consumir de sal e ocorre que, ao final de um mês há pessoas que acabaram consumindo até um quilo, nossa!
Mas não vou me estender aqui sobre isso, pois não estamos num consultório médico; então, como dizia a Magda, do extinto programa Sai de Baixo: vão-se anéis, ficam as flores. Explico. Se você acha que vai perder um pouco de sabor no seu prato, saiba que a saúde vai aumentar e muito. Vi um programa que o homem diminuiu o sal e perdeu 27 quilos em um mês! Show né? Concluo: Se você quer continuar sendo um vivente nesta Terra, por muito tempo saiba que diminuir o sal de sua vida, vai acrescentar dezenas de anos em sua vida. Agora, para alegrar mesmo sua semana, se você gosta de comer chocolate – oi Karin – e não vê a hora que chegue a Páscoa, segundo várias pesquisas, o chocolate aumenta a produção de colesterol bom, mas fique de olhos nos rótulos para descobrir os menos calóricos.
Uma piada, para descontrair o dia: essa ouvi do nosso querido Rolando Boldrin. Contou ele que seu irmão, tinha por amigos um bando de cachaceiros, eles gostavam de se reunir para beber. Certo dia, um deles veio a falecer - é claro que ele conta bem melhor que eu -, e lá estavam os amigos, todos em volta do defunto falecido (redundante mesmo). Silêncio... olhavam o defunto... silêncio... De repente, um deles deu um passo à frente, olhou bem na cara do falecido e concluiu: "Nossa! Ele tá com uma cara estranha, né?" Ao que o outro respondeu: "Também, dois dias sem beber."
Boa semana a todos e encerro com um poema que, se fôsse da Magda, seria assim: "Minha terra tem mangueiras, onde canta o sabiá, a Mangueira que aqui desfila, não desfila como lá." Vale o Oscar!
Aguarde os próximos dois dias de descanso.
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